CREATE YOURSELF!

создай себя

ЛУИ ФЕРРИНЬО – не победившая легенда

Петр Семененко

Cr.Y!ТРЕНИНГСЕКРЕТЫ РАЗВИТИЯИСТОРИЯСПОРТ

 

- Бодибилдинг, как и всякий вид спорта имеет своих героев. Даже далекому от культуризма человеку известно имя Арнольда Шварценеггера. Не каждому дано достичь таких высот популярности, хотя без сомнения, жизнь любого чемпиона интересна и поучительна. Сегодня я хочу вам представить одного из них.

 

 

медицина-здоровье-жизнь

Наши зубы !

C.Y.!КЕФИР может победить кариес, – об этом сообщили шведские специалисты. Защищать наши зубы от кислоты, образующейся в полости рта, нужно с помощью бактерий, выделенных из кисломолочного напитка.

Курилка – тебе!

C.Y.!ФРАНЦУЗСКИЕ ученые исследователи обнаружили, что у курильщиков, получавших по 3 стакана виноградного сока в день, заметно снижается уровень никотинового яда, который провоцирует развитие раковых опухолей. Натуральный виноградный сок справляется с этой задачей лучше многих лекарств.

Новости науки ...

C.Y.!ЯПОНСКИЕ исследователи пришли к выводу, что менструальная кровь может с успехом использоваться для получения стволовых клеток. Благодаря этому открытию можно будет лечить инфаркты миокарда, инсульт, сахарный диабет. Раньше считалось, что получать эт клетки можно только из эмбриональной ткани.
- ПОМНИТЕ, что обычно говорят дома, когда кто–то вдруг засвистит любимую мелодию? "Денег не будет". Да и на улице свистеть не рекомендуется. А зря. В последнее время медики обратили внимание на свист. Оказалось, что он улучшает настроение и помогает справиться с одиночеством.
- РАБОТА, которая не приносит удовлетворения, может вызвать нарушения зрения и боль в глазах. У каждого третьего это не связано с отклонениями в состоянии здоровья, отмечают итальянские окулисты. А если работа и отношения в коллективе устраивают, глазное перенапряжение снижается на 30 %.

ЛУИ ФЕРРИНЬО

Ферриньо 1975г- Если вспомнить его репутацию "грозы Шварценеггера", то, видимо, "всего", еспи же принять во внимание, что последний раз он, как культурист, выходил на подиум 15 лет назад, то... Тогда, в 1977–м, Луи Ферриньо был настолько хорош, что, казалось, ему удастся–таки занять место Шварценеггера на троне и получить титул "Мистер Олимпия". И вдруг, когда до конкурса оставалось совсем немного, он принял заманчивое предложение попробовать себя на съемочной площадке, оставив поклонников бодибилдинга в недоумении и разочаровании. Один фильм затем вырос в целый сериал. Луи стал популярным и богатым человеком. Кстати, на наших экранах прошел фильм с его участием. Он называется "Клетка".

- В 1992 году, прервав на время роскошно складывающуюся карьеру киноактера, он вернулся в большой культуризм,получил право выступления на конкурсе "Мистер Олммпия" и занял там 12 .место. Всего 12–е или аж 12 ?...


Луи- "Своим успехом я целиком обязан бодибилдингу,– говорит Луи.– Тренировки приучили меня к настойчивости и трезвой оценке реальных возможностей. Но главное в том, что бодибилдинг радикально изменил мою самооценку. Я перестал быть беспомощным младенцем в жизни, приобрел уверенность в своих силах..."

- Действительно, с детства Луи никогда не производил впечатление будущего чемпиона. Он был высоким, худым юношей. В трехлетнем возрасте перенес простудное заболевание, закончившееся частичной потерей слуха. Из–за глухоты он никак не мог научиться внятно говорить. Он стал постоянной мишенью насмешек и даже издевательств. В 13 лет при росте 172 см весил 57 кг. Ферриньо так стыдился своего тела, что, начав заниматься культуризмом, целых три года тренировался втайне ото всех в подвале дома, где жила его семья. "В конце концов я решил плюнуть на свой стыд, – вспоминает Луи, – Я перерос свой подвал, мне нужна была штанга и тренажеры. Так я вышел из подвала и, стиснув зубы отправился на поиски атлетического клуба..." "Луи – было тогда 16 лет.


 

Луи- Правильный и последовательный подход к тренировкам дал положительные результаты,и он начал выступать на соревнованиях. Через два года он стал "Мр.Америка". Через четыре – "Мр.Юниверс".
И на профессиональном подиуме Луи быстро достиг высших ступеней, став грозным конкурентом господствовавшего тогда Арнольда Шварценеггера.
Однако, несмотря на все усилия Ферриньо, в 1974 и 1975 годах король сумел сохранить титул "Мистер Олимпия". В 1975–м, когда Шварценеггер объявил о своем решении сменить помост на сценическую площадку, казалось, ничто не помешает Ферриньо стать премьером среди асов бодибилдинга. Однако вначале Луи решил заработать в профессиональном футболе, но получил травму голени и оставил не успевшую начаться карьеру.

 


- Сама судьба заставила его вернуться в культуризм. Два года упорных тренировок – и Луи набирает великолепную форму (при росте 197 см объем его руки составлял 60 см, а вес – 132 кг). Все прочат его в "Мистер Олимпия". Но... Произошло то, что произошло. Луи Ферриньо выбрал свой путь, и осуждать его за это никто не имеет права.


 

-Так и не поднявшись ни разу на культуристический трон, он остался одной из самых легендарных фигур бодибилдинга.

- ТРЕНИНГ МЫШЦ В ИСПОЛНЕНИИ ЧЕМПИОНОВ


- - ОБЩАЙТЕСЬ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ И ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ ОТЗЫВЫ НА НАШЕМ ФОРУМЕ

ЧИТАЙ НА САЙТЕ:

- КУДА ИДЕТ БОДИБИЛДИНГ? (ответы АРНОЛЬДА журналу "Флекс" 1997г.)
- "ОЛИМПИЯ" 1980г. ОТВЕТЫ АРНОЛЬДА ПОСЛЕ ПОБЕДЫ (часть 1 )
- "ОЛИМПИЯ" 1980г. ОТВЕТЫ АРНОЛЬДА ПОСЛЕ ПОБЕДЫ (часть 2 окончание )
- ВЕСЬ АРНОЛЬД
- ЗНАМЕНИТЫЕ СИЛАЧИ (Узнай выдающихся русских атлетов!)
- ПРИМЕРЬ НА СЕБЯ (Попробуй эту программу)

- ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ по ТРЕНИНГУ и ЗДОРОВЬЮ
- НАБЕРЕМ ПОБОЛЬШЕ МАССЫ

 

Спросили раз меня,
Какой я сыр люблю,
А тот, ответил я,
Который я куплю.
/ Ефим Самоварщиков /

 

- Главная стр-ца - Тебе мужчина.. - Тебе женщина.. - Сознание и воля - Фитнес тренинг.. - Помощь атлету.. - Создай себя сам - Арнольд- круто! - Это Мастер класс - Наше здоровье... - Парад силачей.... - Нужные истины.. - Идем в спортзал. - Узнаем ответы.... - Юмор, приколы .. - DOWNLOAD .......... - GALLERY .............. - Книги, статьи, и ... - Форум (новости)..

"Человек – все равно что кирпич: обжигаясь, он становится твердым".

/ Б.Шоу /

МОЖНО – верить
МОЖНО – нет

КАК ОЧИСТИТЬ СВОЁ ЖИЛЬЁ

- Вам тревожно и неуютно в собственной квартире? Значит, либо в семье происходит слишком много ссор, либо в гостях у вас побывали малоприятные люди.


- Пора очистить свое жилье. И вообще, это надо делать хотя бы раз в неделю, если чувствуете дискомфорт и тревогу.

ВОТ несколько простых способов, проверенных веками.

– ПРИСТУПАЯ к делу, примите контрастный душ, как можно искреннее пожелайте добра всем окружающим и себе.
– В НЕБОЛЬШИЕ солонки насыпьте соли, расставьте их во всех углах квартиры и оставьте на пару дней, лучше всего, когда квартира пустая. Вернувшись, выбросьте соль в унитаз.
– ЗАТЕМ возьмите горящую свечу и пройдитесь с ней по всему дому, особенно по углам. Зажженная свеча "выжигает" грязь от пола до потолка в диаметре 20–30 сантиметров.
– ПОСЛЕ этого сделайте влажную уборку, не забыв промыть (а не протереть) зеркала. Зеркальная поверхность легко вбирает в себя энергетический негатив.
– ЕСЛИ все сделаете правильно, результаты ощутите очень быстро! Спать начнете крепче, просыпаться будете бодрыми и радостными.
/ П.С. /

СОЗДАЙ СЕБЯ!