СОЗДАЙ СЕБЯ! - ФОРУМ (Бодибилдинг,Атлетизм,История,Здоровье,Фитнес,Советы,Ответы на Вопросы,Обсуждения и мн.др.)  

Вернуться   СОЗДАЙ СЕБЯ! - ФОРУМ (Бодибилдинг,Атлетизм,История,Здоровье,Фитнес,Советы,Ответы на Вопросы,Обсуждения и мн.др.) > БОДИБИЛДИНГ, ФИТНЕС, ПАУЭРЛИФТИНГ, СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ > Сила и Мощь

Сила и Мощь Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Силовой экстрим, История, Силачи прошлого и настоящего и др.

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 05.07.2009, 15:52   #1
Trener
Administrator
 
Аватар для Trener
 
Регистрация: 15.10.2008
Сообщений: 979
Trener is on a distinguished road
Внимание Различия между спортсменами атлетических видов спорта.

Тяжелоатлеты, силовые троеборцы и культуристы сходны лишь в том. что в качестве
средства тренировки избрали универсальное отягощение - штангу, гантели и различные
тренажеры


Нельзя сравнивать не только их внешний вид. но и показатели их тренированности,
поскольку тренинг в каждом из этих трех видов спорта отличается своей спецификой.

Восприимчивость человека к разной методике тренинга также генетически обусловлена.
Достигшие успехов тяжелоатлеты имеют, как правило более длинный по сравнению с
длиной ног торс. Больший рычаг позволяет приложить и большее ускорение к грифу при
выполнении темповых движений, характерных для тяжелой атлетики.

Так же, как у тяжелоатлетов, у большинства силовых троеборцев более короткий торс по
сравнению с ногами. Это дает им преимущество при выполнении становой тяги и
приседания.

Что касается культуристов, то именно здесь мы наблюдаем самое большое разнообразие
форм, объемов и пропорций Среди них встречаются спортсмены с разным соотношением
длин торса и конечностей. Но лучшие отличаются идеальными пропорциями.

Однако в генотипах представителей этих трех силовых видов спорта имеются и общие
черты.


Генетически одаренный тяжелоатлет отличается:

• преобладанием в композиции мышц быстро сокращающихся волокон; невыраженностью
структуры таза или плечевого пояса.
• более длинным торсом по сравнению с длиной ног:
• невыраженностью тенденции в толщине (окружности) суставов;
• очень подвижными локтевыми и голеностопными суставами.

Генетически одаренного культуриста характеризует:

• преобладание быстро сокращающихся волокон;
• узкая структура тазовой кости;
• широкая структура плечевого пояса;
• эстетически приятные пропорции частей тела;
• относительно небольшие окружности суставов

Генетически одаренного пауэрлнфтера отличает:

• преобладание быстро сокращающихся волокон;
• широкая структура таза;
• широкая структура плечевого пояса;
• короткий по сравнению с ногами торс;
• невыраженность тенденций в толщине суставов;
• более длинные (по сравнению со средними величинами) руки; для атлетов, ровно
выступающих во всех трех движениях, эта тенденция не характерна. Как видим, общей характерной чертой трех генотипов является высокий процент быстро
сокращающихся мышечных волокон.

Некоторые различия обусловлены также содержанием и методикой тренинга.
У культуристов усилия распределяются равномерно на все мышечные группы, и в
результате их развития улучшаются внешние пропорции атлета.
Пауэрлифтеры и штангисты заботятся о развитии главным образом тех мышечных групп, которые
обеспечивают достижение высоких силовых результатов.

Эти различия проявляются и во внешнем виде представителей этих трех видов спорта.
__________________
Петр Семененко
/www.bodysekret.ru/
www.bodysekret.ru
Trener вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:25. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Template-Modifications by TMS
Copyright ©by P. Semenenko || Ссылка на источник обязательна!