CREATE YOURSELF!

создай себя

ПРОГРАММА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТОНУСА

Петр Семененко

МЕДИЦИНАЗДОРОВЬЕЖИЗНЬСЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Импотенция, часто ее причиной бывает отложение осадков на стенках артерий полового члена, что может быть следствием высокого уровня холестерина в крови. При этом уменьшается диаметр сосудов, по которым кровь поступает к половому члену. Вы не сможете достичь эрекции или поддерживать ее. Иногда мы сталкиваемся с другими болезнями сосудов, нарушениями нервной системы или гормональными расстройствами, но это бывает редко. Необходимо помнить об этом. Мы уже немало осветили проблемы сбалансированного и здорового питания. Сегодня остановимся на другом, но напрямую связанными с этим проблемами.


- УКАЗАНИЯ ПО РАЦИОНУ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ
СЕКСУАЛЬНОГО ТОНУСА

 

Создай Себя!- Диета, которая способствует здоровой сексуальности, в основном совпадает со здоровой диетой, о которой речь уже неоднократно шла на нашем сайте, предполагающей малое количество насыщенных и гидрогенизированных жиров и большое количество полезных веществ для поддержки хорошего кровоснабжения тканей и органов всего организма. Помните, что постоянное употребление продуктов с высоким количеством сахара, переработанных продуктов, избыток алкоголя, кофеина и никотина могут ухудшить сексуальную функцию. Рацион с высоким содержанием жиров и переедание часто ведут к ожирению, которое также зачастую ослабляет желание заниматься любовью. Сердечно–сосудистые заболевания, такие, как атеросклероз, тоже могут повлиять на сексуальную функцию, особенно у мужчин, потому что для хорошей эрекции и сексуальной выносливости требуется хорошее кровенаполнение половых органов, а значит, здоровые сосуды. Высококачественные растительные масла с достаточным количеством жирных кислот помогают поддерживать здоровыми половые органы. Продукты моря, особенно устрицы, способствуют улучшению сексуальной функции, возможно, из–за того, что в них высокий уровень цинка, меди и других минералов. Морские водоросли также богаты многими питательными веществами, что может оказать положительный эффект на сексуальную функцию.

- ДОБАВКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТОНУСА

 

- Для улучшения и поддержания здоровой сексуальной функции важны витамины Е, С, А, цинк, витамин ВЗ и другие витамины группы В. Введите в ваш рацион продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами. Поддерживая надпочечники витамином С и витамином В5, а щитовидную железу йодом, витамином Е и тирозином, вы заодно повысите сексуальную активность. Если у вас проблемы с выработкой спермы (проявляющиеся в трудностях с зачатием ребенка), эффективной может оказаться аминокислота аргинин.

- УКАЗАНИЯ ПО ДОБАБКАМ ДЛЯ МУЖЧИН

 

- Специальные добавки, в которых вы нуждаетесь, включают цинк, витамин С и Е, магний и селен. Все вместе они защищают многие ткани организма и кровеносные сосуды, поддерживают здоровой простату. Витамины группы В, особенно В6 и В12, а также фолиевая кислота защищают вас от сердечно–сосудистых заболеваний посредством правильного метаболизма гомоцистеина. Магний тоже уменьшает риск сердечных приступов, предотвращает мышечные спазмы и судороги, участвует в метаболизме клеток нервной системы. Кроме того, что вы должны избегать избытка кальция в рационе, желательно ограничить потребление железа, если вы не испытываете его дефицит (что случается только тогда, когда вы страдаете от хронических кровотечений), потому что железо может раздражать оболочку стенок сосудов и негативно влиять на печень.

- ТРАВЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТОНУСА

 

- ЭЛЕУТЕРАКОКК. Сибирский женьшень. (Eleutherococcus sensticosus). Исследования показывают, что регулярное употребление сибирского женьшеня может укрепить силы, повысить выносливость. Элеутерококк, известен как адаптоген, который помогает организму адаптироваться к стрессам и переменам и предотвращает возникновение заболеваний.

- ЖЕНЬШЕНЬ (Panax ginseng). Женьшень — наиболее широко используемое растение в мире для увеличения и поддержки уровня гормонов, энергии и сексуальной силы. Красный корейский и красный китайский женньшени являются наиболее стимулирующими видами. Большинство тонизирующих трав, таких, как женьшень, дают наилучшие результаты, если они принимаются ежедневно на протяжении двух–трех месяцев.

- ЙОХИМБЕ (Pausinystalia yohimbe). Кора этого африканского дерева является натуральным средством, которое больше всего напоминает действие всем известного препарата виагры. Его активный алколоид иохимбин помогает мужчинам достигать эрекции и поддерживать ее за счет увеличения прилива крови к половому органу. Йохимбе также является стимулятором нервной системы, поэтому следует избегать употребления этого растения, если повышено кровяное давление.

- ТУРНЕРА (Turnera diffusa). Это растение родом из Мексики имеет репутацию как повышающее половое влечение, хотя до сих пор нет официального научного подтверждения его эффективности. Оно часто также употребляется для лечения депрессий и поддержки нервной системы.

 

- - ОБЩАЙТЕСЬ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ И ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ ОТЗЫВЫ НА НАШЕМ ФОРУМЕ

ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ здесь
 смотри также статьи на сайте:
(открываются в отдельном окне)

ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ЖЕНЩИН       здесь
CЕКРЕТЫ МУЖСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ  здесь
ЗДОРОВАЯ ПИЩА МУЖЧИН              здесь
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ                      здесь
МУЖЧИНА О ЕГО ЗДОРОВЬЕ            здесь
ПРОВЕРЬ СВОЙ ВЕС !                     здесь
МУЖСКИЕ ПРОБЛЕМЫ                     здесь

Если вас волнуют другие вопросы, не затронутые здесь, пишите автору сайта!

-Очень интересны ваши мнения, замечания и конструктивные предложения !

 

"В поднебесье светил ослепительных тьма,
Помыкая тобою, блуждает сама.
О мудрец! Заблуждаясь в сомненьях теряясь,
Не теряй путеводную нитку ума!".
/ Омар Хайям /

- Главная стр-ца - Тебе мужчина.. - Тебе женщина.. - Сознание и воля - Фитнес тренинг.. - Помощь атлету.. - Создай себя сам - Арнольд- круто! - Это Мастер класс - Наше здоровье... - Парад силачей.... - Нужные истины.. - Идем в спортзал. - Узнаем ответы.... - Юмор, приколы .. - DOWNLOAD .......... - GALLERY .............. - Книги, статьи, и ... - Форум (новости)..

"О, доколе по свету ты будешь кружить,
Жить – не жить, ненасытному телу служить?
Где, когда и кому, милый мой удавалось
До потери желаний себя ублажать? "...

/ Омар Хайам /

ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ МОЗГА И УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

- МОЗГ также нуждается во всех видах необходимых питательных веществ–витаминах, минералах, аминокислотах и жирных кислотах. Специальные полезные вещества для мозга и нервной системы, которые могут улучшить память, включают холин, глутамин и все антиоксиданты, в частности витамины Е, С и каротиноиды.

ТРАВЫ ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ МОЗГА И УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

- ГИНКГО БИЛОБА (Ginkgo biloba). Исследования и клинический опыт показывают, что экстракты гинкго увеличивают способность мозга использовать кислород и усиливают действие нейротрансмиттеров–химических веществ–передатчиков, которые обеспечивают функционирование мозга и нервной системы. Гинкго увеличивает прилив крови к мозгу, способствует метаболизму в мозге, увеличивает подвижность психических процессов, улучшает память и интеллект.

- РОЗМАРИН лекарственный (Rosmarinus officinalis). Это пряное растение сообщает силу мозгу и нервной системе и обладает мощными антиоксидантными свойствами.

/ П. С. /
СОЗДАЙ СЕБЯ!