Фитнесс – тренинг
Прелесть занятий с отягощениями состоит в том, что дает возможность подстраивать сопротивление к вашему физическому состоянию. Если вы болезненно худощавы
Читать далее
Разное
Фитнесс–тренинг в домашних условиях
Домашние упражнения Предлагаем вам программу, разработанную специально для домашних тренировок. Если у вас есть многопостовый тренажер, включите в программу упражнения
Читать далее
Прописные истины
Все человечество и вы, мой читатель, и я – накопили много полезных для себя истин. Народная мудрость и мудрые мысли
Читать далее
Что дает культуризм
Возьми себе на заметку ! Вы еще не сделали свой выбор. Не знаю, сколько вам лет, молоды вы или в
Читать далее
Cекреты мужского долголетия
Так как же подольше сохранить молодость? Давайте послушаем наиболее компетентных экспертов по вопросам сохранения здоровья, молодости и всем вопросам, которые
Читать далееМужские проблемы
Возьми на заметку ! К сожалению, мужчины значительно меньше интересуются своим здоровьем в молодом и зрелом возрасте, чем женщины. Когда
Читать далееНаши мышцы
Для мышц необходимо всегда соблюдать Принцип трех «П» : Постоянно, плавно, постепенно. CАМЫЕ КРУПНЫЕ ИЗ 639 ИЗВЕСТНЫХ МЫШЦ ЧЕЛОВЕКА –
Читать далееБрюс рэндел бросает вызов самому себе
Примечание: перед тем как вы приступите к чтению этого занимательного эксперимента, хочу сказать–он проходил в самом начале 60–х годов. Принимались
Читать далееТип фигуры (женщины)
Не надо сомнений. Нужно браться за себя! Определеть свой тип, значит сделать полдела. Ведь не могут разные «типы» тренироваться одинаково.
Читать далееВитамины и минеральные вещества
Выбирая комплексы вмтаминов и минералов рекомендуется руководствоваться этими нормативами для сохранения здоровья Нормы потребления для взрослых Табл.1 Витамино–минеральные
Читать далее